HK$100.00
活动已完结
服务详情
活动编号 : P2019/312
时间 : Fri, 26 Apr 2019 19:30 - 21:00
4月26日 (星期五)
4月26日 (星期五)
Functional Range Conditioning (FRC) 肌能动态运动
由世界着名的肌肉骨骼专家Dr. Andreo Spina开发，是一个基于科学原理和研究的综合性联合训练系统。使用FRC进行占训练时有3个主要目标，所有这些目标都是密切相关的，并且同时获得：
1) 活动性发展 - 活动性是指人们拥有的活跃可用运动量。
一个人的移动性越大，他们就越能够安全，有效和有效地最大化他们的移动潜力。
2) 联合力量- 在提高机动性和运动潜力的同时，FRC系统还可以对您的关节进行“防弹”（或安全防护），从而可以安全地执行运动。
3) 身体控制 - FRC训练可以改善神经系统的功能。
这可以减少疼痛和伤害，关节健康和长寿，以及增加自由和轻松移动的能力。
备注:
1.须穿着运动服
2.缺席将不获退款
联络: 袁志方先生
运动治疗FRC体验班
主办 : 香港圣公会东涌综合服务