HK$100.00
活動已完結
服務詳情
活動編號 : 0000000012
時間 : Fri, 19 Apr 2019 19:30 - 21:00
4月19日 (星期五)
4月19日 (星期五)
Functional Range Conditioning (FRC) 肌能動態運動
由世界著名的肌肉骨骼專家Dr. Andreo Spina開發，是一個基於科學原理和研究的綜合性聯合訓練系統。使用FRC進行占訓練時有3個主要目標，所有這些目標都是密切相關的，並且同時獲得：
1) 活動性發展 - 活動性是指人們擁有的活躍可用運動量。
一個人的移動性越大，他們就越能夠安全，有效和有效地最大化他們的移動潛力。
2) 聯合力量- 在提高機動性和運動潛力的同時，FRC系統還可以對您的關節進行“防彈”（或安全防護），從而可以安全地執行運動。
3) 身體控制 - FRC訓練可以改善神經系統的功能。
這可以減少疼痛和傷害，關節健康和長壽，以及增加自由和輕鬆移動的能力。
備註:
1.須穿著運動服
2.缺席將不獲退款
聯絡: 袁志方先生
運動治療FRC體驗班
主辦 : 香港聖公會東涌綜合服務