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07 May 2026 - 28 May 2026 10:30 - 11:30 在富東3樓i-Life

印第安捧課程 (5月)

Event Information

07 May 2026 - 28 May 2026 10:30 - 11:30

印第安捧課程 (5月)

服務詳情

活動編號 : I2026/063B

年齡範圍 : 18歲或以上

時間 : 07 May 2026 - 28 May 2026 10:30 - 11:30
7/5/2026-28/5/2026 (逢星期四)上午10:30-11:30

印第安棒（Indian Club）是一種古老而優雅的傳統練習，透過輕棒進行圓弧旋轉與流暢擺動，能溫和地活動肩臂、腕關節，同時提升手眼協調能力與全身平衡感。長期練習有助舒緩肩頸僵硬、改善姿勢、增強握力及核心穩定，讓日常動作更輕鬆靈活。

印第安捧課程 (5月)

聯絡: 李燕薇姑娘

電話號碼: 25251929

報名開始及截止日期: Mon, 04 May 2026 10:00 - Thu, 07 May 2026 23:00
地點: 富東3樓i-Life -大嶼山東涌富東廣場三樓i-Life
課堂數: 總共4堂
標籤: #體育課 #運動和健身 #成人 #婦女